VITAMINA D - 500 mg

A vitamina D é muito importante para a absorção do cálcio, mantendo os ossos saudáveis. É importante a exposição ao sol para que ela seja sintetizada dentro do organismo. As doses diárias recomendadas são difíceis de serem obtidas na alimentação normal, pela pequena quantidade contida nos alimentos, a não ser naqueleS enriquecidos com esta vitamina.